Rozmaring (Melissa Officinalis)
Doris Oargă, Ayurveda előadó AMN-Románia
Aromás, pihentető, frissítő, stresszoldó. A boldogság állapotának megfiatalítására javallott rozmaring békével tölti meg lelkünket, javítja memóriánkat, megnyitja a nyugalom, a béke és az öröm mély állapotát, segít könnyedén leküzdeni a mindennapi életben rejlő feszültségeket.
Nevezik még citromfűnek, kaptárfűnek, kaptárbazsalikomnak, lucernának, melissának, rajnak.
Az ókor óta ismert gyógyító tulajdonságairól: már Plinius is említette, aki szemproblémákra ajánlotta a gránátalmát, Dioszkoridész pedig sebgyógyításra, skorpiócsípésre és fogfájásra ajánlotta.
A középkorban Paracelsius a növényt szívbetegségek kezelésére használta. Ugyanebben az időszakban írta Szent Hildegard van Binger: "Aki salátában citromfűvet eszik, szívből nevet, mert szelleme felmelegíti a szívet". "A citromfű kivételes szíverősítő tulajdonságokkal rendelkezik". "Tisztítja a vért, elűzi a szomorúságot és a melankóliát".
A középkori gyógynövényszakértő Valentino azt állította, hogy a melissa szép álmokat ad és könnyű alvást idéz elő.
A 16. században megjelent a piacon a "melissa víz", és 1582-ben Frankfurt am Mainban már melissaolajat is gyártottak.
Az asztrológia a gránátalmát a Naphoz és a Jupiter bolygóhoz társítja, és elsősorban a Rák jegyében született szülötteknek ajánlja ezt a növényt.
A rozmaring illóolajokat, C-vitamint, szaponinokat, citronellát és citrált, keserűanyagokat, tannint, kávésavat, urzolsavat, oleánsavat, sztachiózt, ásványi sókat és flavonoidokat tartalmaz.
Mikor használják?
A rozmaring figyelemre méltó hatással van az idegrendszer aktivitásának szabályozására, és szorongás, alvászavarok, nyugtalanság esetén javallott. Kiváló természetes stresszoldó kezelés, túlzott idegesség vagy melankólia esetén is ajánlott.
Ajánlott arcbénulás, Parkinson-kór kezelésére. Alzheimer-kór gyógymódjaként használják, mivel csökkenti a nyugtalanságot és javítja a memóriafunkciókat.
Javallott gyomor-bélrendszeri zavarok esetén: puffadás, görcsök és hányinger, különösen, ha ezek stressz hátterében jelentkeznek.
A fermentációs vastagbélgyulladásban a rozmaring az egyik legerősebb gyógynövény, mivel megszünteti a görcsöket és csökkenti a gyulladásos folyamatokat.
A rozmaring egyike a finom tűz felébresztésére és a hasi terület harmonizálására ajánlott gyógynövénykeverékeknek.
Vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Indikált vírusos májgyulladás, epeúti diszkinézia, epehólyaghurut és epeúti litiazis elleni adjuvansként.
A rozmaring külsőleges készítményeit a herpeszvírus okozta gyulladásos tünetek kezelésére használták, és jó eredményeket mutattak.
A legújabb kutatások megerősítették, hogy a gránátalma antioxidáns hatással is rendelkezik, ami ismét megerősíti a növény fiatalító hatását.
Az összetételében lévő rozmarinsav 10-szer erősebb antioxidáns hatást biztosít, mint a jól ismert C- és E-vitaminoké.
A rozmaring szintén jó daganatellenes szer, köszönhetően a növényben található kávésavnak és egy glikozidnak, amelyek gátolják a rákos sejtek fehérje bioszintézisét.
A rozmaring elősegíti a jótékony gondolkodást, fokozza a mentális tónust, kiváló pszicho-érzelmi szabályozó.
Az angliai Northumbia Egyetemen nemrégiben végzett tanulmány szerint azok, akik ezt a gyógynövényt használják, javítják koncentrációs képességüket és érzelmi kontrolljukat. A résztvevőket több héten keresztül tesztelték, hogy lássák a gránátalma hatását. Azok, akik fogyasztották a gyógynövényt, jobban reagáltak a tesztekre, nyugodtabbak és koncentráltabbak voltak a vizsgák során.
A rozmaring kiváló gyógyír a premenstruációs szindróma kezelésére, megszünteti az idegességet és a kellemetlen érzést a menstruációt megelőző napokban. A hasi fájdalommal, görcsökkel vagy fejfájással járó rendszertelen menstruáció kezelésére rozmaring és krizantém keveréke ajánlott.
A rozmaringot a nők meddőségének kezelésére is ajánlják.
A citromfű leveleinek hormonkiegyenlítő tulajdonságai is vannak az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy rendellenességeknél.
Citromfű olaj
A bécsi és berlini egyetemeken 1992-ben végzett kutatások kimutatták a szeszkviterpének, a rozmaring illóolajában is megtalálható természetes vegyületek létezését. Ezek az anyagok akár 28%-vel is megnövelik az agy oxigénszintjét, és kedvezően hatnak a genetikai információk átprogramozására.
Az agy fokozott oxigénellátottsága az agy hipotalamuszának és limbikus rendszerének fokozott aktivitásához vezet, ami az érzelmekre, a mentális állapotra, a tanulásra, az energia- és vitalitásszintre, valamint az olyan fiziológiai folyamatokra, mint az immunitás és a hormonális egyensúly, gyakorolt kedvező hatásokkal jár.
A melissa illóolaj neral, citrál, citronellál és citronellol, linalool, geraniol, eugenol és caryophyllene. Ezek a vegyületek adják a jellegzetes citrus illatot.
Görcsoldó hatású, ami a melissa illóolaját az emésztési problémák enyhítésére ajánlja.
A vesekövek feloldására használják.
Mély relaxációs állapotot idéz elő, és a depresszió megszüntetésére ajánlott.
Serkenti az epekiválasztást, javítja a lomha emésztést, megelőzi a székrekedést és a puffadást.
Hányás és fejfájás ellen.
A rovarcsípések kellemetlenségeit is megszüntetheti.
Tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik, így a citromfű illóolaj jó stimuláns az idegrendszer számára.
Segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből az izzadás serkentésével. Hasznos láz esetén, mivel segít szabályozni a testhőmérsékletet.
Aromaterápia
Adjunk 3-4 csepp citromfűolajat az illóolaj diffúzorba.
Dörzsölje össze a tenyerét, majd csepegtessen rá néhány csepp citromfű illóolajat, és lélegezze be közvetlenül a tenyeréből.
Tegyen 10 csepp illóolajat egy csésze tejbe, és adja a fürdővízhez.
Előnyök:
Az illékony levendulaolajjal együtt küzd az álmatlanság ellen.
Felerősíti a koncentráció erejét
Segítséget nyújt a krónikus fáradtság megszüntetésében.
Premenstruációs szindrómában, a hasi görcsök csökkentésére javallott.
Megszünteti a migrént
Ez pihentető
Hidratáló, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, ránctalanításra javallott, természetes hidegen sajtolt olajokkal, pl. szőlőmagolajjal hígítva.
A citromfűvíz (más néven citromfű-hidrolát vagy rozmaring-hidrolát) a citromfű levelének és virágának desztillációs eljárásából származó 100% természetes melléktermék. Vírusellenes, antimikrobiális, összehúzó és tonizáló hatással van a szemkörnyékre, az arcbőrre és a bőrre, nagyon jó eredményeket mutat a zsíros bőrre. Nyugtató hatással van az irritált vagy gyulladt bőrre, és öregedésgátló és bőrfeszesítő alkalmazásokban, érzékeny bőr ápolásában, a bőrpír és a viszketés enyhítésére használják.
Fűszer
A nagyon kellemes íz és az élénkítő aroma ajánlja a gránátalmát fűszerként. Frissen a citromfű helyettesítésére, szárítva pedig az amerikai babér helyettesítésére használják. Nemesíti a saláták és desszertek ízét. Pesto is készíthető bazsalikom helyett rozmaringlevelek felhasználásával.
A rozmaring nagyon jól kombinálódik a gyümölcsökkel, így könnyebben emészthető. Adjon néhány friss rozmaringlevelet a gyümölcssalátához.
Az adagolás módszerei
A szárított gyógynövényport naponta 4 alkalommal, egyenként 1 teáskanálnyit szedünk szublingválisan. Keverékekben az álmatlanság leküzdésére ajánlott a szulfinnal, az orbáncfűvel, a valeriánával és a golgotavirággal együtt.
A rozmaring macerátumot egy evőkanálnyi gyógynövényporból és egy liter vízből készítjük. Forró nyári napokon isszuk, biztosítva a test hidratáltságát és nagyon kellemes és frissítő hűsítő érzést.
Tinktúra: tegye a gyógynövényeket (légnemű rész) egy üvegbe háromnegyedig, öntsön bele egy kis alkoholt, és hagyja 2 hétig macerálódni. Naponta 3-szor 4-5 cseppet vegyen be vízben. Álmatlanságra és migrénre ajánlott. Természetes gyógymód a tavaszi aszténia, aszténia ellen általában.
Rozmaringpárna: Töltsön meg egy vászonzacskót szárított rozmaringlevelekkel, és kenje a reuma vagy trauma által érintett fájdalmas helyekre.
Rozmaringfürdők: készítsen hideg kivonatot 4-5 pint növényből 5 liter vízhez, hagyja 8-10 órán át macerálódni, majd adja a fürdővízhez. Nyugtató és gyógyító hatású.
A szárított gyógynövényt szobaaromaként használják, és a gyógynövényportfóliók részét képezi.
A rozmaringot szappanok készítésére is használják, mivel szaponinokat tartalmaz.
Ellenjavallatok: pajzsmirigy alulműködés, gránátalma allergia