Sár

A Laminaria előnyei

Dr. Violeta Pârvu
Steaua Divina Naturista Központ, Bukarest

A citrom, latin nevén Citrus Lemon, egy Indiában őshonos, tüskés cserje (a Charaka Samhita - az ájurvédikus gyógyászat egyik alapvető értekezése - több ezer évvel ezelőtt Jambhira vagy Jaamphal néven írta le). Innen terjedt el az arab és a mediterrán térségben, és Kolumbusz Kristóf 1493-ban Spanyolországba hozta. A citromnak sárga, lila árnyalatú virágai vannak, termése pedig egy sárga bogyó, amelynek héja aromás olajokban gazdag, a jól ismert citrom. A gyümölcsöt elsősorban terápiás célokra használják, kevésbé a virágait és leveleit.

Mit tartalmaz a citrom:

A gyümölcsök sok vizet, fehérjéket, lipideket, szénhidrátokat, cellulózt, szerves savakat (6-8% citromsav a gyümölcslében, almasav), szerves sókat (kalcium-citrát, kálium-citrát), aldehideket, ásványi elemeket tartalmaznak: 100 mg lében 40 mg kalcium), foszfor, vas, klór, kén, szilícium, mangán, réz és vitaminok (nagy mennyiségű C-vitamin: 50-70 mg/100 g a lében és 163 mg/100 g a héjban, A-, B1-, B2-, B3-, D-, E-vitamin, PP-vitamin kis mennyiségben).
A citromhéj tartalmaz 2,5 % illóolajat, flavonokat, keserűanyagokat, karotinoidokat, kumarinokat és furanokumarinokat, egyszerű lipideket (sterideket), limonsav sókat. A citromhéjból kivont citromolaj különleges terápiás tulajdonságokkal rendelkezik.

Tevékenységek:

  • Nagyon jó hatásfokkal alkalmazzák köhögés, megfázás, influenza, skorbut, hajszálér törékenység (a megnövekedett C-vitamin tartalom miatt), és a bioflavonoidok megnövekedett tartalma az érfalak erősítésére hat, hatékonyan alkalmazzák visszeres panaszok, vénagyulladás, érelmeszesedés, keringési problémák esetén.
  • A flavonoidok és kumarinok fertőzésgátló hatása sikeressé teszi az akut hepatitis, krónikus hepatitis, májcirrózis, agresszív májelégtelenség esetén.
  • Bár a gyümölcsnek és levének nagyon intenzív savanyú íze van, paradox módon a citromlé csökkenti a gyomor túlsavasodását.
  • Magas C-vitamin-tartalma segít erősíteni az immunrendszert, és erős antioxidáns hatással bír a szervezetben.
  • A citromleveleket a láz és az álmatlanság csökkentésére használják.
  • A friss citromlé jó fertőtlenítőszer, és a sebek vagy a fertőzött területek körül használható, segítve azok gyógyulását.
  • A citromlé jó koleszterinszint-csökkentő, és hatékony segítség a cukorbetegség, az érelmeszesedés és az ízületi gyulladás megelőzésében és kezelésében.
  • A citromlevet elhízás, lázas betegségek vagy vérszegénység esetén is használják.
  • A citromolajat jó eredménnyel használják fejfájás és migrén, valamint légúti betegségek, asztma, hörghurut esetén.

Hogyan kell használni:

Citromlé
- Kalciumforrásként egy citrom leve és egy bio tojás megmosott héja ajánlott. Hagyja 1 hétig áztatni. Ízlés szerint adjunk hozzá természetes mézet; naponta 3 teáskanálnyit fogyasszunk.
- Limonádé (citromlé vízzel és mézzel kombinálva)
lázas állapotok, hányás, vérszegénység, elhízás, gyomor túlsavasodás esetén ajánlott.
- Szemféreg ellen 5-6 napon át minden reggel ajánlott a természetes mézzel kevert zúzott citrommag.
- Járványok esetén napi 200-300 g citromlé fogyasztása a C-vitamin révén ellenállóvá teszi a szervezetet a betegségekkel szemben.

Citromolaj

Naponta 3-szor 2-3 csepp adagban mézzel kombinálva vagy inhaláció formájában jó eredményeket ad influenza, megfázás, nátha, orrnyálkahártya-gyulladás, arcüreggyulladás, migrén esetén.