Természetes gyógymódok a test megtisztítására

Monica Benedicta, ayurvéda oktató

A bölcsek már ősidők óta megfigyelték, hogy amikor az emberek túl nagy figyelmet fordítanak az evés élvezetére, és veszélyes túlzásokba esnek, akkor betegségeknek teszik ki magukat. Általánosságban elmondható, hogy a testmérgezés vagy testterhelés a méreganyagok felhalmozódását jelenti a szervezetben, és a rossz étkezési szokások okozzák: több étel fogyasztása, mint amennyire a szervezetnek szüksége van, összeférhetetlen ételek fogyasztása (tej halakkal, savanyúság lekvárral, hús gyümölcsökkel stb.) ugyanazon az étkezésen.Ezekben a helyzetekben a szervezet emésztési kapacitását meghaladja, és mérgező termékek keletkeznek, amelyek nagyon rövid időn belül a szervezetben végzik.olyan mennyiség, amely meghaladja a szervezet normális kiválasztási kapacitását.

A szervezet természetes méregtelenítése az a folyamat, amelynek során a szervezet spontán vagy természetes folyamatok révén a szervezetben felhalmozódott anyagcsere-bomlástermékeket a kiválasztó szerveken, a veséken, az emésztőrendszeren, az epehólyagon és a verejtékmirigyeken keresztül eltávolítja. Ha a méregtelenítő szervek szűrési küszöbét túllépjük, a mérgező anyagok a különböző szövetekben és szervekben rekednek, és idővel olyan krónikus betegségekhez vezethetnek, mint az aranyér, az akne, az elhízás, az érelmeszesedés vagy a májzsugorodás.

Mielőtt ezek a betegségek elkezdődnének, a szervezet toxinterhelésének jelei mutatkoznak, mint például indokolatlan fáradtság, apátia, túlzott álmosság, ébredéskor jelentkező fáradtság, gyakori fejfájás, nehéz végtagok, a nyelv tele ragacsos fehéres, sárgás vagy szürkés lerakódásokkal, a sok édesség, nehéz, sült vagy túlzottan fűszeres ételek fogyasztásának igénye, erős és kellemetlen széklet-, vizelet- és izzadságszag.

Annak érdekében, hogy a szervezet megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól, úgynevezett méregtelenítő kúrákat ajánlanak, mint például:

Fekete böjt

A fekete böjt, a koplalás vagy az úgynevezett "nulla kalóriás diéta" a legegyszerűbb diéta, amelyet ma már sok endokrinológiai és táplálkozási klinika alkalmaz. Ez a szervezet megtisztításának leghatékonyabb eszköze, amelyet már több mint 2500 éve gyakorolnak, és olyan ókori követői vannak, mint Hippokratész, Szókratész, Püthagorasz és Plutarkhosz. Az ételtől való tartózkodással az emésztőszervek pihennek, a szövetek pedig az ott lévő méreganyagok elégetésével felélénkülnek. Szakember javaslatára és felügyelete mellett lehet hozzáfogni. A szervezet vitalitási állapotától függően heti 1-3 napos fekete böjtkúra ajánlott, amely alatt csak vizet szabad fogyasztani, napi 2-3 liter körüli mennyiségben.

Friss gyümölcs- vagy zöldséglé gyógyítja

Nagyon alkalmasak, mert fontos vitamin-, ásványi anyag- és cukorforrás (glükóz, levulóz és fruktóz), könnyen felvehető, amely energiát ad az agynak, megkönnyítve az információ befogadására és átirányítására irányuló tevékenységét, lúgosítva a szerves savaknak köszönhetően, amelyek a szervezetben lúgos sókban metabolizálódnak, vízhajtó, magas víztartalma miatt, rákellenes, összehúzó, magas tannin tartalma miatt, ami különösen az áfonyára, birsre és birsre jellemző, és hashajtó, különösen a ballasztanyagban gazdag gyümölcsökre és zöldségekre, mint a körte, sárgabarack és szilva.

A gyümölcsleveket reggel éhgyomorra kezdjük fogyasztani, majd az étkezések között, de éhgyomorra váltogatjuk őket. A főtt ételt legalább fél órával a gyümölcslevek fogyasztása után kell elfogyasztani. Minél több gyümölcslevet fogyasztunk, annál gyorsabb a hatás. A gyümölcslevek csak érett, egészséges gyümölcsökből készüljenek. A gyümölcsleveket legfeljebb 12 órán át kell hidegen tartani, utána elveszítik terápiás és tápértéküket.

A sárgarépalevet naponta 200 ml mennyiségben kell inni, reggel éhgyomorra, 3 héten keresztül, majd 7 napos szünetet kell tartani. A könnyen felvehető A-vitamin leggazdagabb forrása, és jelentős mennyiségben tartalmaz B2-, C-, E-, E-, D- és F-vitamint, valamint K, Na, Ca, Mg, Fe ásványi anyagokat. Serkenti az étvágyat és segíti az emésztést, gyógyítja a gyomor-bélrendszeri fekélyes képződményeket, oldja a rákos képződményeket, és értékes segítség a fogak csontozatának fenntartásában is. Terhes nőknek a terhesség utolsó hónapjaiban sárgarépalevet kell inniuk. Hepato-epeúti és bőrgyógyászati megbetegedésekben is javallott.

A lucernalé az artériák és a szív betegségeiben javallott.

A salátalé táplálja a hajgyökeret, gazdag K-ban, Na-ban, Ca-ban, Mg-ban, Fe-ben, Si-ban és P-ben. Keverjük össze sárgarépa- és lucernalével. A sárgarépa és a lucerna után a harmadik helyen áll az idegsejtek és szövetek feltöltésére szolgáló tápértékben. Szinte az összes vitamint tartalmazza.

A spárgalé egy alkaloidot tartalmaz, az aszparagint, amely vizelethajtó hatású, és különösen ajánlott sárgarépával kombinálva (ne igyuk hígítatlanul). Hasznos vesebetegségek és endokrin diszfunkció esetén. Segíti az oxalátok lebontását vesegyulladásban.

A céklalé nagyon jól alkalmazható a vörösvértestek és általában a vér újjáépítésében. Ha egy pohárnál többet iszunk belőle egyszerre, hígítatlanul, intenzív tisztító hatása miatt émelygés és szédülés léphet fel. Ezért a lé mennyiségét az egyéni tűrőképességnek megfelelően fokozatosan kell növelni, akár napi 2 pohárig. A menopauza idején hosszabb ideig tartó és hatékonyabb hatása van, mint a szintetikus hormonoknak. A Ca és Na aránya segít a kalciumot oldható formában tartani, így az nem képez lerakódásokat az erekben. Vérszegénység, tuberkulózis, köszvény, demineralizáció esetén javallott.

A citromlé antioxidáns hatású és a szabad gyökök ellen hat. Segít a kövek feloldásában, valamint az epehólyag, a vesék, a prosztata és a nemi mirigyek tisztításában. Szedhető gyermeknevelés, gyomorfekély (csak hígítatlan formában), fáradtság, lábadozás esetén is.

A nyers levelekből készült zellerlevet elhízás, tuberkulózis, reumatikus betegségek, tüdőbetegségek, impotencia elleni kúrákban ajánlják.

Az uborkalé köztudottan jó vízhajtó. Répalével kombinálva segít eltávolítani a húgysavat a szervezetből, ez a kombináció segít megelőzni a hajhullást, a körömrepedést, a fog- és ínybetegségeket.

A gyermekláncfű leve értékes erősítő, segít a máj és a vesék méregtelenítésében, hasznos az elhízás elleni kúrákban, a benne lévő magnézium miatt jó idegerősítő, és erősíti a csontokat.

Az Andive juice nagyon tápláló a látóideg és az izomrendszer számára, és jól szabályozza az epekiválasztást. Répa- és zellerlével kombinálva segít asztmában és gutturában, zellerrel és petrezselyemmel kombinálva pedig vérszegénységben és szívműködési zavarokban.

A fokhagymalé segít eloszlatni a nyálkát a melléküregekből, a hörgőkből és a tüdőből, serkenti az étvágyat, a gyomorszekréciót és a vizelethajtást. Természetes antibiotikumnak számít, erősíti az immunitást, csökkenti a koleszterinszintet, és segít a bélparaziták kiirtásában.

A torma leve citromlével és vízzel kombinálva feloldja a melléküregek nyálkáját.

A petrezselyemlé sárgarépa- vagy zellerlével, salátával és spenóttal keverve segít szabályozni a mellékvesék és a pajzsmirigy működését, megszünteti a vese- és epeköveket, és hasznos szemészeti panaszok, például szaruhártya-fekély, szürkehályog, kötőhártya-gyulladás esetén is.

A retek levét a levelekből és a gyökérből nyerik ki, és sárgarépalével kombinálva eltávolítják a nyálkát az orrmelléküregekből. Epe- és vesekőgyulladásban is javallott.

Az áfonyalé hasznos vastagbélgyulladásban és krónikus húgyúti fertőzések kezelésében.

A grapefruitlé fáradtság, étvágytalanság, májelégtelenség és érrendszeri törékenység esetén javallott.

Az almalé reumás betegségek, köszvény, székrekedés és aszténia esetén javallott.

A narancslé hasznos érelmeszesedés, láz, lábadozás és a gyermekek növekedési időszakában.

A szőlőlé flavonoidokat tartalmaz, amelyeknek antioxidáns szerepe van. Reumatikus betegségek, epe- és vesekőgyulladás, elhízás esetén javallott.

A vörös mángold leve étvágytalanság, aszténia, krónikus mérgezés, fáradtság, érelmeszesedés, reumatikus betegségek, epe- és vesekőgyulladás esetén javallott.

Az ovo-lakto-vegetáriánus vagy vegetáriánus étrend, amely azonos a keresztény böjttel, szintén erőteljes méregtelenítő hatással van a szervezetre.

Az olyan méregtelenítő gyógynövényeket, mint a gyermekláncfű, a nyírfa, az aloe, a cikória, párhuzamosan kell szedni, szublingvális por vagy hideg macerátum formájában.

Ezzel párhuzamosan elhagyjuk az élelmiszer-adalékanyagokat tartalmazó élelmiszereket, a kávét, a dohányt és az alkoholt. Ezeket a kúrákat újra és újra alkalmazva jó fizikai, mentális és érzelmi tónust és tökéletes egészséget fogunk elérni.